В летнюю жару важно принимать меры для защиты и освежения как дома, так и на улице
В летнюю жару важно принимать меры для защиты и освежения как дома, так и на улице.
Защита дома
Защитить окна. Можно использовать плотные шторы, роллеты или специальную тонировочную плёнку на стекло. Это поможет отразить солнечное излучение и уменьшить поступление тепла внутрь.
Проветривать помещение. Проветривать нужно не тогда, когда на улице жарко, а рано утром или поздно вечером, когда температура воздуха снижается.
Увлажнить воздух. Можно разместить в комнате миски с водой, повесить мокрые полотенца на радиаторах или батареях, использовать распылитель воды для увлажнения поверхностей и одежды.
Минимизировать источники тепла внутри квартиры. Электроника, бытовая техника и даже лампочки выделяют тепло. В жаркие дни стоит отказаться от использования плиты, духовки, утюга и других нагревающих устройств.
Защита на улице
Носить лёгкую, свободную одежду. Лучше выбирать натуральные, дышащие ткани, такие как хлопок или лён. Синтетика плохо пропускает воздух.
Надеть головной убор и солнцезащитные очки. Прямые солнечные лучи могут привести к перегреву и солнечным ожогам.
Избегать физических нагрузок в жару. Если всё же необходимо заняться спортом, выбирать утреннее или вечернее время, когда температура воздуха ниже.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: