Рекламный баннер 990x90px ban1
91.34
95.67

Как амурчанам одеться на зимнюю пробежку

Как амурчанам одеться на зимнюю пробежку

️Экипироваться нужно так, будто на улице на 10 °C теплее, чем на самом деле. Например, при температуре -10 °C одевайтесь так, как при 0 °C. Тогда уменьшится вероятность вспотеть и перегреться. Соблюдайте многослойность.

️Выбирайте непромокаемые кроссовки без меха: он не отводит влагу, поэтому повышается вероятность переохладиться.
В гололёд потребуются кроссовки с металлическими шипами.

️Также вам понадобятся:

высокие и плотные носки, поддерживающие икроножные мышцы;
шапка или балаклава из лёгкого материала;
шарф или шарф-хомут, который можно натянуть до носа, чтобы дышать менее холодным воздухом;
синтетические перчатки, не пропускающие влагу.

Сохраняйте краткую памятку от портала Объясняем.рф для подготовки к пробежке️
11087

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы